(パリのオーガニックショップで買った黒砂糖。日本のものより、メープルシロップに近い味。) 久々に会う友達。 数か月ぶりだったり、2年近くぶりの再会であったり。 彼女たちは、私よりもずーっとヤングなのだけど、話題は「健康」。 みんな、気をつかっているんだな~と思い、私が彼女たちの年齢だったころを振り返って、 どれほど健康に対し、自分に対して「無関心」だったのかと恥ずかしくなる。 「自分に対し」というのは、「表面的」なことは気を使うけど、根本的に自分を労わる、 ということにどれだけ気を配っていたか、ということだ。 なんと、あっぱれな彼女たちなのであろう。 そして、今回教えてもらったのが「バナナ酢」。 日本でも流行っていたことがある、というからご存じの方も多いはず。 (ちなみに、私はこの日初めて耳にした言葉であった。) 用意するのは、バナナ100g(1本)、黒砂糖100g、黒酢(りんご酢)200cc。 これらを、瓶に注いでレンジでチン!! これを、1日に大さじ3杯を水で割ったり、お湯で割ったりしながら頂く。 バナナのペクチンがデトックスに効果的。オリゴ糖は便秘改善。 ビタミンCは美肌に良くて、カリウムは高血圧を予防する。 「バナナ酢」を飲み始めてしばらくたつAちゃんは、ムクミが改善し、肌の調子も良くなったらしい。 こんな情報を手にして、私が試さないはずはない。 早速BIOショップで買ってきた、黒砂糖(いちばん上の写真)と、シードルビネガー。 「フレにも飲ませよう!!!」とワクワクしていたのだが・・・ おや?! これって・・・。 「エシャロット入り」ではないか!! まあ、次回からということで、私だけ試しています「バナナ酢」。 効果は、というと・・・。 飲み始めてすぐから、次の日までかなりの腸内洗浄。 そして、さらに新陳代謝がよくなった気がする。 朝の人参ジュースに加えて、食前のバナナ酢。 そしてボチボチペースのウォーキング。 今年は春までに、この浮き輪をなんとかしてみせます!! いつもクリックありがとう。人気ブログランキングへ
by megumillier
| 2008-02-11 00:31
| からだ
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